Le Lezioni
Le lezioni di ARMONIKA STUDIO PILATES sono pensate come un incontro tra movimento, concentrazione e consapevolezza. La nostra offerta si evolve costantemente per rispondere alle esigenze di chi pratica e per valorizzare la creatività dei nostri insegnanti certificati, simbolo di professionalità e competenza.
Ogni lezione coinvolge mente e corpo, migliora la postura, l’equilibrio, la flessibilità e la forza, influendo positivamente nella vita quotidiana. Se non hai mai praticato Pilates o non sai da dove iniziare, raccontaci chi sei e quali sono i tuoi obiettivi: ti guideremo verso la lezione più adatta, prenotabile facilmente tramite NEWAPPY app.
Qui non si lavora solo sul raggiungimento di risultati concreti, ma sulla costanza di chi crede nel movimento e desidera sentirsi più forte, stabile e consapevole ogni giorno.
Reformer (max 4 persone)
Matwork (max 5 persone)
Barre
Ginnastica Dolce
Reformer (max 4 persone)
Lezioni con macchinari Balanced Body
Reformer
(max 4 persone)
Un’esperienza completa e dinamica pensata per scolpire il corpo, migliorare la postura e rafforzare il core.
La resistenza delle molle garantisce precisione, fluidità e sicurezza, permettendo di eseguire ogni movimento in modo controllato ed efficace.
Ideale per chi desidera risultati visibili, maggiore equilibrio e una profonda sensazione di benessere, stabilità e armonia con il proprio corpo.
- 50 minuti
Matwork (max 5 persone)
Lezione dinamica con piccoli attrezzi
Matwork
(max 5 persone)
Lezione coinvolgente e dinamica, arricchita dall’uso di piccoli attrezzi come soft ball, ring, foam roller, bande elastiche, pesetti e Pilates Arc.
Ogni prop stimola il corpo in modo diverso, aumentando sfida, controllo e intensità durante l’allenamento.
Perfetta per migliorare forza, flessibilità e consapevolezza corporea, rendendo ogni lezione varia, efficace e sempre coinvolgente.
- 50 minuti
Barre
Energia • Movimento • Controllo
Barre
Una lezione che combina energia, musica e divertimento con la precisione, il controllo e l’allineamento del Pilates.
Le sessioni aiutano a migliorare forza, equilibrio e postura, tonificando gambe, glutei e core attraverso movimenti ritmici ed energici.
Perfetta come complemento al Pilates, fonde elementi di danza, fitness e movimento consapevole in un’esperienza dinamica, coinvolgente e adatta a chi desidera allenarsi con energia.
- 50 minuti
Ginnastica Dolce
Benessere e mobilità quotidiana
Ginnastica Dolce
Una forma di esercizio fisico caratterizzata da movimenti lenti, controllati e a basso impatto, pensata per migliorare il benessere generale del corpo in modo graduale e armonioso.
Durante le sessioni vengono utilizzati piccoli attrezzi come elastici, bastoni, soft ball e palle morbide, strumenti semplici ma efficaci per aumentare mobilità, coordinazione e resistenza senza causare sovraccarico.
Una lezione ideale per ritrovare equilibrio, flessibilità e consapevolezza del movimento attraverso un allenamento sicuro, rilassante e adatto a ogni livello.
- 50 minuti
Orari Settimanali
